アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
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[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] ミトコンドリアは細胞内の発電所 生活習慣病に関係する活性酸素 代表的な生活習慣病は「がん」「循環器疾患」「糖尿病」「慢性閉塞性肺障害」です。 […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 私は小学生の時にボーイスカウトに参加していました。正確にはその前のクラス(?)のカブスカウトです。 確か小学校高学年になるとボーイスカウトに […]
[記事提供:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] むかしの「思い出話」しながら歩いてみるのは如何でしょうか? 10円玉を次々に入れて話した赤電話。友達に悩みを聴いてもらったっけ・・・。今 […]
[記事提供:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] ジョギング習慣の効果で良好な結果が示された血管年齢。変調を来した原因として考えられること・・・、 ① 運動強度を上げ過ぎたこと。 ② […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!