「片付けは心から」部屋と心が整うと、カラダもかわる！？
とにかく片づけてみる！
やる前は気が重たいかもしれません。でもやりはじめたら徐々にすっきりとしてくるはずです。掃除は嫌なことを忘れて無心になることができ、カラダを動かすと気持ちが前向きになります。
ちょっとしたことからでよいのです。例えば、いつもの机の上をきれいにする、たまっている食器を洗う、脱ぎっぱなしの洋服をクローゼットにしまうなど。
部屋と向き合い、心地よい空間をつくることで心に余裕が生まれ、心に余裕が生まれると美しくなることに前向きになります。部屋と心、心とカラダはつながっています。どこかがダメになってしまったとき、違うところからのアプローチをするのもよいかもしれません。
部屋を見渡してみて部屋が乱れている方、まずは片づけから始めてみましょう！
[文：HOWZAP 【ハウザップ】 ライザップが運営するボディメイク情報マガジン)]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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