疲れて見える顔の原因
原因【ストレス】
現代を生きる私たちは、職場や学校、家庭においても様々なストレスにさらされています。
それが原因とわかるストレスもあれば、原因のわからないストレスもあります。
ストレスが溜まって心身ともに疲れると、それが顔にしっかり現れてしまって、疲れ顔になるのです。
ストレスは内臓や心の状態にまで影響を及ぼします。
原因【目の使い過ぎ】
現代社会を生きていく上では、もはやスマホやパソコンは欠かせません。
プライベートだけならいざ知らず、仕事でもパソコンの前にかじりつきっ放しとなると、かなり目を酷使していると言えます。
目を使い過ぎると、目が充血してきたり、ショボショボしてきたりと、いろいろな症状が出てきます。
「今は何ともないから」と放っておくと、将来とんでもない目の病気を引き起こす可能性もあります。
原因【睡眠不足】
目の下にクマがある特徴に見られるように、睡眠不足は疲れ顔をあっという間に形作ってくれます。
日常的に睡眠不足が続いている人は、無理してでも睡眠時間を確保するように努めましょう。
ある研究機関によると、睡眠不足だと睡眠をしっかりとっている人と比べて、健康にも魅力があるようにも感じられないというデータがあります。
原因【スキンケアが足りない】
お肌を最高のコンディションにキープするのは、なかなか難しいことですが、肌荒れや肌トラブルを防ぐためには、スキンケアは必須です。
美容業界で徹底されているスキンケア方法は、お肌を乾燥させないことです。
そのためには、しっかり保湿することが大切です。
普段から肌トラブルに悩まされている人も、そうでない人も、季節によっては、スキンケアの中でも保湿を最優先に考える必要があります。
原因【血行不良】
女性に多い血行不良は、むくみや冷え性などのイヤな症状を引き起こします。
それが疲れ顔に見せてしまうから困ったものです。血行不良は体が冷えることで起こります。
そのため血行不良を改善するには、体を温めることが何よりの方法です。
1回やっただけでは改善されませんが、習慣化することで血行が促進されていきます。
原因【リンパの流れが悪い】
血行不良と同じく、リンパの流れが悪いことも疲れ顔につながります。リンパが滞ると、むくみが出てくるのが感じられるでしょう。
リンパの流れが悪いと、体の中の老廃物が排出されにくくなり、疲れが溜まりやすくなってしまいます。
リンパの流れを改善するのに最も有効なのはマッサージです。
[文：meilong スタッフ]
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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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meilong 院長・石川美絵（いしかわ・みえ）
大学では栄養学を学びテレビ局、IT企業、広告代理店などに勤務し、20代後半時の大きな人生の挫折から東洋医学の世界に出会う。鍼灸と漢方の奥深さに魅かれ鍼灸学校に入学し国家資格鍼灸師免許を取得。学生時代は40院の経営兼柔道整復師・鍼灸あん摩指圧マッサージ師でもある先生のアシスタントをし、国家資格取得後、北京中医薬大学卒でもある鍼灸30年の先生から技術を取得する。さらに美容鍼灸のパイオニアに師事し、世界で活躍する日本鍼灸の技術に刺激され研究を重ねる。さらに200件以上の治療院・クリニック・スパ・エステなどを周る。ホテル椿山荘の鍼灸治療施設「KENBITOKYO」、「東方健美」へ勤務した後、2014年、四谷に紹介制治療院Meilongを開業。
世に鍼灸を広めたく2015年meilong恵比寿院をオープンし、続けて2017年meilong恵比寿mana院をオープン。2019年meilong銀座院もオープン。
千葉大学医学部附属病院の和漢診療科での研修、漢方医、各専門分野の医師との連携もし日々、情報交換、学会への参加も努めている。また自分自身が不妊治療をし鍼灸と漢方も併用し子を授かったが途中、死産分娩を経験している事、さらに不育症からの妊娠を維持する為の体験、知識もあり不妊治療にも寄り添いたいという想いも強い。世の頑張っている女性の一番の味方でありたいと思っている。
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