ジュニア期のゴルフのためのバランストレーニング集

タグ: , , 2019/12/26

[記事提供:トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ(https://www.tg-fitness.net/)]


 皆さん、こんにちは。トータルゴルフフィットネス代表 菅原賢です。

前回に続き ジュニアゴルファーのためのトレーニング特集です。

今回は、ジュニア期に大切なバランストレーニングについてお話しします。

まず、最初になぜバランストレーニングが重要なのかご説明します。

身体を安定させるためには、安定させるために必要な足関節などの関節の安定感、バランス感覚、そして姿勢を保つための姿勢保持能力などが挙げられます。

・今すぐ読みたい→
【ゴルフ】ジュニア期に行う敏捷性トレーニング(https://cocokara-next.com/fitness/agility-training-for-junior/)

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