減量を行う上で重要視している事
ストレスが与える影響って物凄くあると思います！
その上、食事管理をしてれば尚更です…
無理なダイエットはダメですよ。
短期的に痩せる必要なんてないですから！
そのやり方はこの先ずっと続けられますか？
出来るならいいです！
けど、大事なことは長く継続して、食事を習慣にする事です。
自分が続けられるやり方を見つけ、行なってみてください！
去年の反省を踏まえ、僕は色々なやり方を今年は駆使して行い、ストレスフリーで出来ました。
やり方は至ってシンプルなんですけどね！
ダイエットは、楽しく、そして長く、ストレスを溜め込まず行ってくださいね！
[文：いそ たく]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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いそ たく
パーソナルトレーナー
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