健康診断の結果が悪かった方！今日から運動を始めましょう！
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]
自分の体を知ることができる「健康診断」
年々ウエストが太くなったり、血液検査の結果が良くなかったり…と、マイナスイメージを感じている方も多いことでしょう。
実は「健康診断の結果が良くなかった」ことはこれまでの生活を改め、運動を始めるチャンスとも言えます！
健康診断の結果が良くなかった、ということは、日頃の生活習慣が良くなかったということです。
食生活や睡眠のサイクル、あるいは運動不足が原因かもしれません。 その中でも血液検査は体の様々なことが数値として現れるので、結果がはっきりとでてきます。
トレーニングやスポーツなど運動を習慣化することは、メタボなどの生活習慣病の予防・改善に繋がります。
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