「冷え」は自律神経失調症の最初のサイン！生活習慣を見直して冷えを予防しよう！
[文：女性医療クリニックLUNA（http://www.luna-clinic.jp/)]
女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」。
今回は、「ミドルエイジからの女性の悩み」として、女性の多くが悩む「冷え」についてご紹介します。
冷えというのは、西洋医学的にいうと、局所的な体温のアンバランスのことをいいます。
そのため、「のぼせ」も冷えの一種になります。
のぼせたところは熱いものの、それ以外は冷えているということです。
そして、全身が冷えてしまうと、それは冷えではなく、西洋医学的な低体温ということになります。
局所的な体温のアンバランスさがある冷えは、自律神経失調症の最初のサインであることが多いです。
なので、冷えてきたらきちんと自分をケアしなければいけないということです。
以前にもお話ししましたが、女性は45〜55歳までは更年期とされ、自律神経失調症や精神神経症状を起こしやすくなります。
そのため、更年期の方は、のぼせて冷えていることになります。
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