この時代だからこそ試したい シックスパッド ホームジムの「愛される理由」とは
春を感じる季節となってきた。「そろそろ運動したい、身体を動かしたい」と思っている方も多いのではないか。一方で運動に関しては生活習慣にも関わってくるため、なかなか、初めの一歩が踏み出せない人もいるようだ。
そこで今回は流行のアンテナに敏感な人の間で少しずつ話題になっているEMSオンラインジム「シックスパッド ホームジム」を取り上げたい。
【愛される理由① 短時間でしっかり運動】
身体はしっかり動かしたいがなかなかその時間も取れない。こんな悩みを抱えている人も「シックスパッド ホームジム」なら安心だ。時間が空いたときを見つけて、ＥＭＳを使用したパワースーツを着用して、専用のアプリを繋げば、準備ＯＫ。ＥＭＳとは電気刺激によって筋肉をトレーニングできるテクノロジーです。全身同時に鍛えられるパワースーツにＥＭＳが流れることによって、筋トレとバイクなどの有酸素運動を組み合わせたハイブリッドトレーニングが実現。わずか１０分で効率的に身体を鍛えられるという。
【愛される理由② 久々に身体を動かす人も安心】
トレーニングをなかなか始められない人の理由としては「いきなり負担をかけて身体が痛まないか心配」という声も聞く。そういった不安に対してもＥＭＳのレベルは２０段階に調整できるため、自分のレベルに合わせて無理なくトレーニングを行える。たとえば元気なときは負荷を強めに、疲れを感じているときは弱めの負荷からスタートするなど、身体の状態に合わせながら自分なりにレベル設定ができることも嬉しい点となっている。
【愛される理由③ 仲間と共に充実感を味わえる】
さらにトレーニングというと「ひとりで黙々とやる」ものというイメージもある。この点についても「シックスパッド ホームジム」はイメージを覆されるかもしれない。
同ジムのプランにはリアルタイムでレッスンがライブ配信されており、モチベーションを高めてくれるウェイバー（インストラクター）の掛け声や、コンテンツによってはレッスンを受けている人々の名前も画面上に表示される仕組みとなっている。仲間と一緒にレッスンを受けているかのようなライブ感を味わえると共に、慣れてくれば「あの人も頑張っているから自分も！」と連帯感を高められ、さらに高いレベルを目指すことも可能となる。
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