「こんなに楽しくトレーニングできるなんて!」格闘家・浅倉カンナが話題のハイブリッドトレーニングに挑戦!

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 トレーニング・ブランド『SIXPAD(シックスパッド)』が展開する先進のEMS(筋電気刺激)オンラインジム「SIXPAD HOME GYM(シックスパッド ホームジム)」で展開するトレーニングコンテンツのひとつ、バイクレッスン「ゆるこぎ」を格闘家の浅倉カンナ(24)が体験した。

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この時代だからこそ試したい シックスパッド ホームジムの「愛される理由」とは https://cocokara-next.com/fitness/reason-why-people-choose-sixpad-home-gym/


 同プログラムはEMS(筋電気刺激)を流しながらバイクの有酸素運動を同時に行うことで、短時間・高効率のトレーニングを可能としたもの。さらに「ゆるこぎ」は30分間ゆるくバイクを漕ぎながら、ラジオ感覚でインストラクターやゲストのトークを聞けるコンテンツ。最近の「ながら運動」の流れも汲み、「トーク」+「運動」という新しい楽しみ方を提案している。バイクをゆるく漕ぐので、関節に負担をかけずにトレーニングを楽しめることも特長となっている。

 ウェイバー(インストラクター)のNAGISAさんと共に取り組んだ浅倉は、リラックスした表情でプログラムをスタート。バイクをこぎながら「格闘技を始めたきっかけ」「家族との関係性」「休日の過ごし方」など、女子トークに花を咲かせた。格闘家とあって大会前には厳しい減量を行う必要もあるが、その苦労について語る場面もあった。





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