離乳食後期～の手づかみ食べおやつに！おいしくて簡単なおやき５選
手づかみ食べにおすすめのおやき５選
小松菜とかぼちゃのおやき
かぼちゃを柔らかく潰したものに、茹でて細かく刻んだ小松菜とにんじん、それから片栗粉、牛乳を少し加えて全体を混ぜます。
少量の油をフライパンに引き、弱火で両面を焼いて完成です。
にんじんと小松菜のおやき
材料は、にんじん、小松菜、じゃがいもです。にんじんと小松菜は、茹でたものを細かく刻みます。じゃがいもは、茹でてからつぶします。
じゃがいもに粘り気があるので、片栗粉を入れなくても生地がまとまります。フライパンに少し油を引き、弱火で両面を焼いて完成。
かぼちゃと豆腐のおやき
かぼちゃを柔らかく茹でるか、電子レンジで加熱してつぶします。絹ごし豆腐と片栗粉を加えて混ぜます。１、２と同様に焼いて完成。
ひきわり納豆と高野豆腐のおやき
意外な組み合わせですが、タンパク質が取れる上に、おいしいです。
まずは、ひきわり納豆をお湯につけて粘りを少し取り除きます。
高野豆腐は、水で戻さずにおろし金を使って細かくします。
水気を切ったひきわり納豆と片栗粉を加えて混ぜ合わせます。
同様に、フライパンで焼いて完成。
コーンフレークとにんじんのおやき
コーンフレークは、牛乳につけて柔らかくふやかします。にんじん、かぼちゃのマッシュ、片栗粉を加えて混ぜてから、同様にフライパンで焼いて完成です。
コーンフレークは、牛乳でふやかしたので柔らかくなっていて、食べやすいです。
