ナッジ理論は禁煙に使えるか？
[文：健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします]
いつも汚れのない生活空間を有り難う御座います。
行動変容につなげるための理論に「ナッジ」があります。
ナッジとは『選択の自由は残しつつ、予想できる人の行動を願わしい、望ましい方向に導くこと】と言えるのではないでしょうか。（＊１）
禁煙もしくは卒煙と言う健康的な行動変容につなげるべく、人間の心理状態を上手く操作して、禁煙に成功して欲しい。ナッジは頭ごなしに強制するものではない。だから生活習慣の改善に向かう素直な気持ちに、感情が邪魔立てすることはありません。
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ナッジの例はいろいろあります。
・公衆トイレをきれいに使ってもらいたい。そこで、「いつもきれいにご利用頂きありがとうございます。」と書かれたシールを、目に留まり易い場所に貼る。
・男性用の小便器にハエやアーチェリーの的のイラストが画かれている。強制することなく、しぶきが極力飛ばない場所に目掛けて用を足してもらえる。そしてトイレ掃除に掛かる費用の削減にもつながる。
これらトイレを衛生的、経済的に使ってもらう施策です。
・ジェネリック（後発）医薬品への切り替えを促すために、変更可から変更不可にチェックを入れる処方箋の仕様変更も、デフォルト・オプション（初期設定）というナッジの一例です。（＊２）
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