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睡眠はしっかりとれていますか? 今回は「不眠症」についてお話させていただきます。 不眠の原因は、主に次のようなものがあります。 1.ストレスや不安感等の、心因的要因 2.胃腸の不調や熱、アレルギー等の、身体的要因 3. […]
東洋医学で考える睡眠とは 東洋医学では体は「陰」と「陽」でバランスを取っていると考えます。「陰」は非活動的なものを代表し、「陽」は活動的なものを代表します。この「陰」と「陽」が相対的に強くなったり、弱くなったりして生命活 […]
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