不眠症に関する記事

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  不眠症にオススメな方法

  2020.06.11

  　睡眠はしっかりとれていますか？ 今回は「不眠症」についてお話させていただきます。 不眠の原因は、主に次のようなものがあります。 １．ストレスや不安感等の、心因的要因 ２．胃腸の不調や熱、アレルギー等の、身体的要因 ３． […]

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  不眠症の分類からみるその原因とは

  2020.05.13

  東洋医学で考える睡眠とは 東洋医学では体は「陰」と「陽」でバランスを取っていると考えます。「陰」は非活動的なものを代表し、「陽」は活動的なものを代表します。この「陰」と「陽」が相対的に強くなったり、弱くなったりして生命活 […]

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