腰痛に関する記事

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　国民病ともいえる腰痛は、若い人から高齢者まで多くの人を悩ませている症状です。 腰は上半身の重みを支えているため大きな負担がかか […]

　現代人の私たちにとって身近な悩みである腰痛。腰痛の原因はさまざまありますが、そのひとつとして運動不足（筋力の低下）が挙げられます。そこで今回は、 腰痛を解消するうえで重要な筋肉である「腸腰筋」のエクササイズをご紹介しま […]

[文：蓬松(ほうしょう)鍼灸治療院　http://houshou-hari.com/] １．概要 　腰痛は、その字が表すように腰に痛みを出すものです。腰は背骨の中で骨盤の上にあって、肋骨があるエリアの下の部分です。痛みは […]

[文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)] 　日本人の国民病ともいえる腰痛、お悩みの方も多いと思います。ひとことで腰痛といっても痛む場所や痛みの程度は人それぞれ。腰が痛 […]

[文：HOWZAP 【ハウザップ】 ライザップが運営するボディメイク情報マガジン (http://how.rizap.jp/)] 　腰痛の原因はさまざまありますが、今回は姿勢に問題があって起こる腰痛の対処法を、RIZAP […]

[文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)] 　腰痛って辛いですよね。 立ちすわりが辛かったり、かがめなかったり、重い荷物を持てなかったり、色んなことが制限されてしまいま […]

　ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。 タイ古式マッサージのセラピストとして、またパーソナルトレーナーとしていろいろな方のカラダと向き合ってますが、数あるカラダの痛みの悩みでや […]

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　トータルゴルフフィットネス トレーナーの江澤です。 ゴルフでの痛 […]

「腰が痛くてストレス」、「腰痛で仕事どころじゃない」……こんな悩みを抱えている人はいませんか？ 長時間のデスクワークや運動不足により腰を痛めている人は多いでしょう。 そこで今回は、腰痛が起きる理由や対処法について紹介しま […]

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です。 100歳でも […]

　お腹引き締め「腹横筋」トレーニングでご紹介した、腹横（ふくおう）筋の引き締めはできるようになりましたか？腹横筋が引き締まると、見た目がスッキリするだけでなく、腰痛予防にも効果的です。 　そこで、今回は、腹横筋を引き締め […]

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　トータルゴルフフィットネス トレーナーの小宮です。 今回はゴルフ […]

[文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)] 　椎間板ヘルニアについて、まずは体の構造から説明していきます。 椎間板ヘルニアとは 椎間板とは、首から腰まである24個の背骨 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　デスクワーク中心の仕事や激しいスポーツ、よくない姿勢などが原因で腰痛に悩まされている方が多い現代。休養やマッサージ、整 […]

　私たちは正しい姿勢でいるために、背筋を伸ばすことだけを意識しがちですが、背骨が柔軟に動くことも不可欠です。 背骨は缶詰が重なったような構造で、首から腰までそれぞれの骨同士が少しずつ動いて大きな動きをつくります。 【関連 […]

「最近下半身がよくしびれる」 「腰が痛くてたえられない」 このような悩みを抱えていませんか？ 腰痛があると生活に支障が出やすく、ストレスもたまりますよね。 今回は、腰痛と坐骨神経痛の痛みの緩和と予防方法を紹介します。 【 […]

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　こんにちは！トータルゴルフフィットネスの杵渕です！ 今回は「知ら […]

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　腰痛はゴルファーの傷害発生率No.1とも呼ばれているほど、ゴルフ […]

　肩や首の不調に続き、多くの方が悩みを感じている腰。腰自体が悪い場合もありますが、膝などほかの関節、姿勢や生活習慣が原因になっていることも多いそう。近畿医療専門学校の理事長であり、柔道整復師・鍼灸師の資格を持つ小林英健先 […]