アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
[文:フェムゾーンラボ(https://www.femzonelab.com/)] 更年期が終わると、体調がとてもよくなり楽しい成熟期を迎えます。 もう子育ても終わったし、親や夫の介護は適当にやって、仕事も適当にやって […]
[文:フェムゾーンラボ(https://www.femzonelab.com/)] 閉経前後の各5年、合計10年間を更年期といいます。 日本女性は、45歳〜55歳の場合が多いです。 更年期には卵巣機能が不安定になり、女 […]
[文:フェムゾーンラボ(https://www.femzonelab.com/)] FemTechとは FemTech(フェムテック)とは、Female(女性)とTechnology(テクノロジー)をかけあわせた造語です […]
[文:フェムゾーンラボ(https://www.femzonelab.com/)] 来ても来なくても、心配事になる生理ですが、だいたい初潮〜20歳くらいまでと、40歳〜閉経までは生理不順なのは普通です。 この時期は、卵 […]
[文:フェムゾーンラボ(https://www.femzonelab.com/)] 春は桜やチューリップなど美しい花が多い季節。しかし、春は花粉症で悩む人にとってつらい季節でもあります。花粉が肌に付着したり、鼻をかむな […]
[文:フェムゾーンラボ(https://www.femzonelab.com/)] 痛みの大きさの評価には、以下の3つのスケールが現在用いられています。 例えば数値評価スケールで生理痛を評価するとすれば、想像できる最大 […]
[文:フェムゾーンラボ(https://www.femzonelab.com/)] 生理の前に毎回心や体の調子が悪くなる人は、月経前症候群(PMS)になっています。診断は以下の通りです。 日本では生理のある女性の約70 […]
[文:フェムゾーンラボ(https://www.femzonelab.com/)] HADSは、精神的な不安や抑うつを評価する簡便な方法で、14項目からなる質問票です。 問の奇数番号の合計点が8点以上は不安状態、偶数番 […]
[文:フェムゾーンラボ(https://www.femzonelab.com/)] 生理は、排卵後に厚くなった子宮内膜がビリビリと剥がれて、腟口から出てくる現象で、妊娠可能な年齢の女性に起こります。 剥がれた子宮内腔表 […]
[文:フェムゾーンラボ(https://www.femzonelab.com/)] 人間には、5欲があると言われています。 食欲、睡眠欲、金銭欲、名誉欲、そして性欲です。 この5欲の中で一番テストステロン(男性ホルモン […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!