健康わくわくサイトに関する記事

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 七つの風味も楽しめます！ 　食欲はいろいろな感覚によって支えられています。 食欲の担い手として味覚だけではなく視覚もたいせつです。 それに加え […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 人手不足の解消 普通にロボットが介助役となる日がそう遠くない将来に訪れるでしょうね 　「イノベーション ジャパン 2019」に参加した時のお話 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 天高く馬肥ゆる秋 　３大栄養素である糖質（炭水化物），アミノ酸（たんぱく質），脂質（動物性と植物性脂質）の他に、ビタミンとミネラルを加えて５大 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 新型コロナ下でのジョギングの出で立ち。苦しくてこのスタイル止めました。 口を閉じない生活様式 　夜中にトイレに行く時や朝目覚めた時に、口の中が […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 偏食の原因をなくしてバランス良く食べるのが一番 　「いただきます ！」から始まる食事。さぁ、みなさんは何の「菜」から食べ始めますか？ 好きなも […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 　前回は軽い気持ちで「運動」（ジョギング）を生活習慣に取り入れたことをお知らせしました。ちなみにロードバイクが好きな方の場合は、ペダルを漕ぐ回 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 第一選択肢は一番喜んでくれること 2017年まで続いた減反政策に翻弄された農業従事者も多かった 父も仰ぎ見た安曇野の田園風景 　私の父はお酒と […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] メタボ対策 コロナ対策 　メタボリックシンドロームという言葉が一般的になって久しいです。内臓脂肪の蓄積によって血圧や血液中の血糖値が上がったり […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 運動を続けるための試み 　みなさんに生活習慣病の予防として運動習慣を身に付けてもらいたいと切に思っています。 スポーツは競技スポーツだけでなく […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] たんぱく源を確保する 【昨年夏の風景】 気温が少し高かったためか？季節はずれでわずかに芽生えたひまわりの苗（青矢印） 至適条件が満たされず、こ […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 「飲むよぉ」のひとこと　晩酌で一日を締め括る 適量のお酒はからだに有益です。善玉（HDL）コレステロールを増やしたり、血液を固まり難くする効果 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 色覚でおいしさを予感する 食材の持つ鮮やかな色合いに加えて、光の反射が食欲をそそる酢豚 それぞれの寿司ネタが放つ色彩は、生き生きとした新鮮なう […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 　新型コロナウイルスの感染拡大で、聞き慣れないイニシャル文字やカタカナ語を耳にするようになりました。「PCR」「パンデミック」「ソーシャルディ […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] ３つの技法でジョギングを楽しむ 　今SDGs（持続可能な開発目標）が注目されています。 この度、私は『持続可能なジョギング法』を組み立てました […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 老兵は死なず、ただ消え去るのみ 下半分の葉が役目を終えていました。 ・今すぐ読みたい→ 「喫煙」による金銭と時間の浪費について https:/ […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 振り子くんジョギングの効果を客観的に観察してみました 　からだの中を流れる血液が血管の内壁を刺激する。運動すれば血液の流れも速くなったり強くな […]