健康に関する記事

　今日は「リンパ」に、ついて書いてみようと思います！ 　皆さんリンパという言葉はとても有名ですが、でも実際にどういうものなのか、どうしてリンパの流れを良くすると身体にいいのか、ご存知ですか？ 僕は学校で習ってようやく理解 […]

　忙しい毎日を過ごす中で、ホッと一息つけるお茶。「お茶でも飲みましょうか」と言うと、日本茶・紅茶・ハーブティー・コーヒーなど嗜好飲料全般指すことが多いですね。日本には多くのお茶が存在し、私たちの生活に潤いを与えてくれます […]

　本日は組み合わせの悪い食べ物のお話です。 砂糖や飽和脂肪酸の多すぎる食事が健康に良くないことはよく知られていますね。 では、どのような食品の組み合わせが、健康障害のリスクを高めるのか教えましょう。 　研究によると、チョ […]

　今回は爪についてです。 実は爪は身体の健康状態が反映されるのはご存知でしょうか？ 爪は、「ケラチン」という硬いタンパク質できた皮脂の一種で、爪の根元にある半月状の「爪母」でつくられます。 体の末端にあり、末梢血管が集ま […]

　一年中を通して、顔の浮腫みが気になっている方は多いのではないでしょうか？ 当院でも美容鍼灸をお受けになる方でのお悩みでもお顔の浮腫みが気になっている方は多くいらっしゃいます。 私も疲れが溜まってくると、顔の浮腫みが気に […]

[文：一般社団法人体力メンテナンス協会（http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] 　生活習慣病予防 意識していますか？ 何か行なっていることはありますか？ ・今すぐ読みたい→ 足がつる中高年必見！ […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　あまり知られていませんが、たくさんの働きを持つ亜鉛の効果・効能についてご紹介します。 亜鉛とは 亜鉛は体内の骨格筋・骨・皮膚・ […]

[文：一般社団法人体力メンテナンス協会（http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] 　季節の変わり目、気温など環境の変化に体調を崩しがちな季節。 体調はいかがでしょうか？ 毎日 健康に笑顔で過ごして […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 生活・健康弱者の高齢者 　先日開かれた東京都の会見で、小池都知事は今年の夏を「特別な夏」と連呼していました。 コロナ禍によってお盆時期の人の移 […]

　新型コロナウイルス感染拡大防止のために、ライフスタイルの変化が求められた2020年。今までとは違う心身の不調や不安を感じている方も、多いのではないでしょうか？また、第三波により、年末年始は今まで以上に外出を控えたり、帰 […]

　前回の記事【健康のための靴の選び方】では、靴の選び方の３つのポイントをお伝えしました。 今回はその応用編をお伝えしようと思います。 ・今すぐ読みたい→ 健康のための靴の選び方 http://cocokara-next. […]

　今回のテーマは「健康」。 　例えば、『(正しい)筋トレは健康に良い』 　これについては異論はないかと思います。 　では、 　「筋トレが健康に良いのはなぜなのか」 　「どんなメカニズムなのか」 　「なぜ、筋トレをするべき […]

[記事提供：フットケアサロン　東京のサロンドピュアボディ（https://salondepurebody.com)] 足からつくる元気の秘訣 　以前、体の不調でもしかしたら？？と思い脳神経外科に行ったことがあります。 そ […]