深瀬砂織に関する記事

　臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境に関する改善提案などを中心に活動しています。 　今回は「睡眠」についてお伝えします。 ・合わせて読みたい→ 量と質、どちらが大事？睡眠の極意（https://cocokar […]

満員電車をストレスではなく、好きなことを考える時間と捉える ・合わせて読みたい→ 職場に嫌いな人がいてストレス…対処法は？（https://cocokara-next.com/stress/stress-in-the-w […]

　臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境改善などを中心に活動しています。今回は、仕事や勉強に集中できない時の効果的な気分転換ついてお伝えします。 ・合わせて読みたい→ 職場に嫌いな人がいてストレス…対処法は？（h […]

　臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境改善などを中心に活動しています。今回は、怒りが爆発しそうな時の対処法についてお伝えします。 プライベートや職場で相手の発言や態度が許せず、怒りが爆発しそうになった経験がある […]

　臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境改善などを中心に活動しています。 ・合わせて読みたい→ 職場に嫌いな人がいてストレス…対処法は？（https://cocokara-next.com/stress/stres […]

　臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境改善などを中心に活動しています。今回は「会議やプレゼンに落ち着いて臨む方法」についてお話します。 １. 人前に出ると緊張してしまう人は、会議やプレゼンに出る前に、その会議と […]

　臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境改善などを中心に活動しています。今回は、職場の飲み会に出るのが苦痛な場合の対処についてお伝えします。 　職場の飲み会や懇親会は、それが嫌いな人にとっては大きな苦痛でしょう。 […]

　臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境改善などを中心に活動しています。 　今回は「仕事ができない」ことについてお話します。 　職場などで、特定の人に対して、「仕事ができない」と決めつけていませんか？ 　「何をさ […]

　臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境改善などを中心に活動しています。今回は、身体疾患や、ケガの後遺症によって引き起こされる体と精神の不調についてお伝えします。 　体や精神の不調をストレスに拠るものと思い込んで […]

アサーティブな表現 　臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境改善などを中心に活動しています。今回は、自分も相手も尊重する表現方法(アサーティブな自己表現）についてお伝えします。 　自分の感情を抑える、あるいはその […]

・合わせて読みたい→ 浮気された苦しみから立ち直れないあなたへ…心を整える方法（https://cocokara-next.com/stress/kyokotorii-serialization-01/） ストレス要因は精 […]

物事や人に対する捉え方は「習慣」によるところが大きい 　臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境改善などを中心に活動しています。今回は「職場に嫌いな人がいた時の対処法」をご紹介します。皆さんの参考にしていただければ […]

「挨拶」の重要性 ～挨拶は人の存在を認める行為～ 　臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境に関する改善提案などを中心に活動しています。今回は「挨拶」についてお伝えします。 　皆さんは日頃、職場や家庭で挨拶をしてい […]