「社内恋愛」が破局した後・・・どう振る舞う?

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 臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境改善などを中心に活動しています。

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職場に嫌いな人がいてストレス…対処法は?(https://cocokara-next.com/stress/stress-in-the-workplace/)


 社内恋愛の後に破局した場合、同じ会社で毎日相手と顔を合わせるため、気まずく感じる人が多いようです。仕事のことで相手と会話する必要がありますが、「どんなふうに接していいかわからない」、「話しかけていいのだろうか」と戸惑うことがあるかもしれません。でも、仕事で話す必要があるのですから、他の人と同じように接すればよいのではないでしょうか。その時に大切なのは、相手の態度がどうであろうと淡々としていることです。相手が冷たい態度をとっても、強い言い方で返事をしても、自分は淡々としていることです。仕事をスムーズに進めることだけを考えて、必要な時に必要な話をする。それを貫く。ごく当たり前のことを日々実践していくだけです。

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