腸活に関する記事

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　「腸活」という言葉を、最近よく目にしたり 聞いたりすることが増えたのではないでしょうか？ 一般的に、腸内環境を整えて健康に保つ […]

「いつも便秘気味でからだが重い」 「手軽で健康的なダイエット法が知りたい」 そんな方におすすめしたいのが「おなかねじり腸活」です。便秘解消やダイエットなど、たくさんの健康効果が期待できると話題の「腸活」には、食事法や運動 […]

　腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、心身の健康を維持するために重大な役割を担っています。 今回は手軽に行える腸活の方法をご紹介します。腸内環境を整えて、健やかな毎日を手に入れましょう。 【関連記事】その症状、肝機能低下のサ […]

「食事コントロールをしているのに体重が変わらない」 と悩んでいませんか？ その痩せない理由は、「腸」にあるかもしれません。 いくらダイエットを頑張っていても、腸の調子が良くなければあまり効果を得られない可能性があります。 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　「シンバイオティクス」とは、腸の調子を整える「腸活」の方法のひとつとして、近年注目されています。 横文字で難しいのかな […]

「ダイエットをしても下腹だけポッコリ出ている」 「下腹痩せしたいけれど、きついトレーニングは無理」 このようなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。 ポッコリおなかはスタイルが悪く見えるだけでなく、放置すると高血 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　腸活や生活習慣病対策、またダイエットによいとして話題になっているレジスタントスターチをご存じですか？食物繊維と同様の働 […]

　厚生労働省策定の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、1日の食物繊維の摂取目標は21gですが、実際の摂取量は1955年と比較すると約3割も減少しているそうです。 食生活を見直して、上手に食物繊維を取り入れて […]

　「腸活」を日々実践されている方々、腸内細菌の「エサ」に着目したことはありますか？ 　一般的に、ヒトの腸内には約100兆個、重さにして約1.5kgもの腸内細菌が存在し、種類は1000種類にも及ぶとも言われています。 　そ […]

　緊張したり、怒られたりしたときにお腹が痛くなった経験はありませんか？ それは、腸がストレスを感じているからです。腸は脳と同じようにストレスを感じやすい場所だといわれていて、便秘や下痢などはもちろん、花粉症や食物アレルギ […]

　今、「プロテイン」が再注目されていますね。 コロナ禍の健康意識の高まりも追い風となり、ブームが続いています。 総合マーケティングビジネスの富士経済は、2020年10月、「たんぱく補給食品の国内市場」について調査し、前年 […]