腸内細菌は種類によって「エサ」が異なる?キーワードは「多種多様な食物繊維」

タグ: , 2022/5/17


 「腸活」を日々実践されている方々、腸内細菌の「エサ」に着目したことはありますか?

 一般的に、ヒトの腸内には約100兆個、重さにして約1.5kgもの腸内細菌が存在し、種類は1000種類にも及ぶとも言われています。

 そんな多種多様な腸内細菌は、実は「種類によって好む「エサ(=栄養素)」が異なる」といわれてます。

 腸内細菌の中でも、ビフィズス菌や乳酸菌、酪酸菌といった「ヒトの健康に良い働きをする菌」は、腸内で「食物繊維(水溶性食物繊維)」や「オリゴ糖」といった栄養素をエサにして活動しています。

 一方で、腸内のバランスを乱すような菌は、過剰摂取したタンパク質や脂質を好んで食べるそうです。

 “多種多様”な食物繊維とオリゴ糖を摂取することで、健康に良い働きをする菌たちに、本来の働きをしてもらう、そうすることで、腸内フローラのケアにつながっていきます。

 そこで今回、菌のエサとなる食物繊維とオリゴ糖を種類豊富に、手軽に摂取できる新商品をご紹介します。

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菌のエサとなる食物繊維を豊富に効率よく補給できる栄養補助食品

 “多様な菌(腸内の細菌)を育てる”という、栄養補助食品「AuB GROW(オーブ グロウ)」が、2022年5月1日、発売されました。

 AuB(オーブ)は、サッカー元日本代表の鈴木啓太さんが社長を務め、2015年の創業以来、アスリートの腸内フローラを解析しているバイオベンチャー企業です。

 「AuB GROW」は、腸内細菌のエサとなる食物繊維とオリゴ糖を種類豊富に、手軽に摂取できるアイテム。原料には、野菜や海藻、穀物、果物といった、食物繊維を多く含む50種以上の食材を使用しているほか、オリゴ糖5種を配合しているそうです。

 効率よく多くの種類の食物繊維を摂取できるように、「3つのタイプの異なる食物繊維ミックス」をローテーションしながら摂取するのもポイント。1日一包を目安に、水に溶かして摂取する粉末ドリンクタイプ。ほんのりした緑茶風味で毎日継続して飲みやすいテイストで、香料、人工甘味料、保存料、着色料を不使用なのも特徴です。現在、AuBのECサイトで発売中です。

 まさに菌たちに“多様なエサ”を与えることで、菌を育てる=「菌活」をサポートする商品です。

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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