食事法に関する記事

　皆さんはこのようなことを感じたことはありませんか？ 「最近運動不足で、なんか太ってきたな・・・」 通勤・通学や外出でで歩く機会も減った一方で、食事は今まで通り摂っていると、どうしてもそう感じてしまいがちですよね。 とこ […]

　皆さんは、「ダイエット」という言葉を聞いて、どのようなことを思い浮かべますか？ 「食べたいものを我慢している」「もっと食べたいけど控えておく」こんな、食に関連した経験をしている方は多いのではないでしょうか？ 辛いイメー […]

　私たちが生きる上で欠かせない食事。 ですが、ダイエットをしている人にとっては、この食事との兼ね合いが非常に難しいと感じる人が多いと思います。 今回は、みやま市工藤内科の院長・工藤孝文先生のYouTubeチャンネル「工藤 […]

　「梅雨」の時期に気を付けたいのが「食中毒」です。 　食中毒の主な原因は「細菌」「ウィルス」の２つですが、今の時期に原因となるのは主に「細菌」が原因のものです。代表的なものでは、皆さんも良くご存じの「O157」に代表され […]

　食欲の秋ですね。 美味しいものが沢山あるし、だんだん寒くなるにつれて動きたくなくなりますよね！ そんな時でも太らないコツを知ってるだけでも違って来ると思います！ ただ、食べるのではなく少し意識してみよう！ 【関連記事】 […]

　突然ですが、「コンビニ飯」と聞いて皆さんはどのようなイメージを持ちますか？ あまり健康に良くない、できれば食べない方が良い、そんな風に思う方も多いのではないでしょうか？ 【関連記事】その症状、肝機能低下のサインかも！「 […]

ラーメン食べ歩きをスタートした大学時代から実践 　ラーメンミュージシャンとして活躍する井手隊長はサラリーマン生活を送る一方、３日に２日はラーメンを食べ、年間６００杯のペースで麺をすすりまくる。高カロリーの代名詞にも映るラ […]

　ダイエッターにおける、重要な2大要素となるであろうものは、おそらく「食事」と「運動」が挙げられるでしょう。 前回は、そのうちの、「運動」について、みやま市工藤内科の院長・工藤孝文先生のYouTubeチャンネル「工藤孝文 […]

　激辛ブームが続いています。カップ麺やスナック菓子、飲食店にはチャレンジメニューとして激辛料理も登場しています。テレビでは汗をかき、顔を歪めながら激辛料理を食べるタレントの姿もしばしば見かけますが、体にはどんな影響がある […]

　無駄がなくわかりやすい、筋トレ歴実に30年の筋肉博士こと山本義徳さんのYouTubeチャンネル「山本義徳　筋トレ大学」。 今回は、知っておくべき食事のポイントについてご紹介します。 【関連記事】筋トレ歴30年の筋トレ博 […]

　ダイエットをしている人の多くは、糖質や脂質に気をつけた食事を心がけている方が多いと思います。 　ですが、筋トレ歴実に30年の筋肉博士こと山本義徳さんは、意外なものがダイエットに効果的と話しています。 　今回はそんなボデ […]

「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」 　妊婦さんの食事の中でも体重管理編についてお話ししたいと思います。 体重管理はなぜ重要なのでしょうか？ 妊 […]

　こんにちは。関東では梅雨が本格化しジメジメした日が続きますね。 最近は立て続けにお腹を壊した患者さんに出会いました。 問診をするとその方達にはある共通点がありました。それは食事の内容です。 患者さんに直近の食事の状況を […]

「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」 　今日は妊婦さんの食事についてお話ししたいと思います。 妊娠中は摂り方に気をつけたい食事のポイントがいくつ […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　最近では、食生活の変化などで多くの人が悩んでいる便秘。便秘によりお腹が張っていると気分が優れないですよね。少しでも解消 […]