骨盤に関する記事

「いつもからだがだるくて重い」「何となく調子の出ないことが多い」 このようなお悩みはありませんか？ つらい不調や不快な症状は、骨盤の歪みが原因のひとつとなっているかもしれません。 からだの中心にある骨盤の状態は全身に影響 […]

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　ゴルフトレーナーの谷崎美樹です。 今回のオンライン講座は「骨盤の […]

　女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」。 今回は、その中から骨盤底筋リハビリテーションを担当している笹岡理学療法士による「肩甲骨ト […]

　歩く、走る、座る、飛び跳ねる、しゃがむ、蹴る、ひねる、自転車をこぐ。全て股関節の働きに支えられています。ヨガのポーズを通して、見えない身体のうちの構造に一緒に光を当ててみましょう。 【関連記事】ヨガで紐解く体の不調　〜 […]

[文：女性医療クリニックLUNA（http://www.luna-clinic.jp/)] 　女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」 […]

　女性のカラダは妊娠、出産で大きく変化します。産後もなかなか体型は戻らず、筋トレをしても効果が出ない、お腹がたる～んとしてしまっている…という方もいるのではないでしょうか。 早く妊娠前の体型に戻りたい！と焦ってしまう気持 […]

[文：女性医療クリニックLUNA（http://www.luna-clinic.jp/)] 　多くの女性が気にしているであろう「骨盤ケア」。 なんとかケアをしたいけど、忙しい日々の中、整体に行く時間が取れない、という悩み […]

「以前よりズボンを履くのがきつくなった」 「いろいろなダイエットを試しているけど、なかなか体重が減らない」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 腰周りの脂肪がなかなか落ちないなど、何をしてもダイエットがうまくいか […]

チャクラとは？ 　イシュタヨガの視点では、体の不調は、 1) 外的な身体の要因（日常の姿勢や動きの癖） 2) 内的なエネルギーの要因 　両方が原因と考えます。 　エネルギーの中心となっているのが、7つのチャクラです。チャ […]

[文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)] 　キレイな姿勢にしようと意識して姿勢を正そうとしても、結局どこを意識すればいいのか分からなかったり、どの部分にアプローチした […]

「ぽっこりおなかをへこませたい！」と思ったとき、最初に思いつくのは食事制限や腹筋運動ではないでしょうか。 しかし、そのぽっこりおなか、実は「骨盤のゆがみ」が関係しているかもしれません。骨盤の位置を正すことによって、おなか […]

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] トータルゴルフフィットネス トレーナーの杵渕です。 今回ご紹介する […]

[文：一般社団法人体力メンテナンス協会（http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] 　原因がなんだかよくわからない、身体のあちこちに出る不調、痛み… 意外と、そのうちの多くのものが「骨盤のゆがみ」に […]

[文：一般社団法人体力メンテナンス協会（http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] 　今回は骨盤をテーマに、 ご自身でできる！ お家でできる！ 骨盤のセルフケアをご紹介致します。 まずはこちらからス […]