どんな準備運動が必要？元巨人鈴木尚広がボクシングに挑戦！

松本トレーナーに教わるボクシングフィットネスのアップの仕方

今、話題のボクシングフィットネス「ボクササイズ」。
そのボクササイズを始める前に、怪我を防ぐためにも準備運動とストレッチはとても重要です。大橋ジムのボクササイズでは、ストレッチをした後に、３分間の結構キツい縄跳びをして体を温めていきます。

今回は元プロ野球選手・鈴木尚広さんと元NFLチアリーダー・小池絵未さんが大橋ボクシングジムを訪れ、チャレンジしました。
松本トレーナーに二人がアップを指導されている様子を動画でご紹介します！

より詳しいトレーニングメニュー、自宅でもできるメニュー、世界チャンピオンを何人も育てた松本トレーナーのアドバイス等は、8月28日発売の「CoCoKARAnext Vol.2」に掲載されています。

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

鈴木尚広 (すずき・たかひろ)

公式サイト　https://suzukitakahiro.com/

小池絵未（こいけ・えみ）

公式サイト http://www.emikoike.com/

トレーナー松本好二 (まつもと・こうじ)

1969年9月27日、神奈川県横浜市出身。
日本フェザー級王座は3度獲得し、通算8度防御。
96年11月には東洋太平洋フェザー級王座獲得。
98年9月の試合を最後に引退。プロ戦績は33戦26勝(15KO)6敗1分。
大橋ジムのトレーナーとして、WBC世界スーパーフライ級の川嶋勝重、世界3階級制覇の八重樫東、現WBO世界スーパーフライ級チャンピオン井上尚弥らの多くのチャンピオンを育成。
プロボクシングトレーナー最高の栄誉とされる「エディタウンゼント賞」を2004年に受賞している。