念願の小顔に５つのセルフケア
[文：新宿・麻布十番の美容鍼サロン「麻布ハリーク」（https://harieq.com/cns/)]
はじめに
顔を手に入れるために、即効性がある美容鍼もおすすめですが、今回は、小顔に効いて気軽にできるセルフケアを紹介していきます。
すきま時間や顔の大きさが気になった時、顔が重だるいなと感じた時にぜひ試してみてくださいね！
小顔に効くツボ押し
気が付かないうちに疲れてしまう顔をマッサージして、小顔に近づきましょう！
ツボの押し方：目を閉じてリラックスし、５秒ずつ指で押しながらマッサージします。
◆四白（しはく）
リンパと血管の通り道で顔の血流を良くしてむくみなどを改善する。
ツボの探し方：瞳孔の真下で、目の下のくぼみの骨の上。
◆太陽（たいよう）
眼輪筋・側頭筋を緩める。特に目の周りの筋肉をリフトアップする。
ツボの探し方：目尻と眉尻の間、親指の幅分外側にあるくぼみ。
◆下関（げかん）
咬筋を緩めてエラの張りにアプローチする。
ツボの探し方：目尻と耳の穴を結ぶ線の中央にある骨の下のくぼみ。
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