【ゴルフ】飛距離アップの為の「身体感覚とエネルギー伝達 」の考え方

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[文:トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ(https://www.tg-fitness.net/)]


 こんにちは!「飛距離アッププログラム」を担当させて頂いておりますゴルフトレーナー/ゴルフコーチの松澤です。

日頃、皆様の対応をさせて頂いている中での気づきを生かして、ご自身の身体をコントロールがしやすくするエクササイズや飛距離アップを図っていく為のエネルギーの使い方、出し方、伝え方などの一部をご紹介していきたいと思います。

私が行っている飛距離アッププログラムは、「クラブ本来の動きを知って頂く、カラダの本来の構造から機能的に使う為の方法を理解して頂く」というところから始めます。

つまりは、「やりたいことがあっているのか?」「あっているのに動かないのか?動かし方がわからないのか?身体自体の問題で動けないのか?」という観点からみていますので、ご興味を持たれた方はぜひ一度ご体験ください。





それではまず、動きのチェックから行い現状把握と特に練習前、ラウンド前はできる限りよい身体の状態を作り上げていくことがパフォーマンスの向上には欠かせませんので、その仕組みと、それを使えるようになるようなセルフエクササイズからご紹介いたします。

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