トレーニングはいい事だらけ
トレーニングはいい事だらけ。
今日は、トレーニングの魅力をお伝えします！
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＜結果が目に見えてわかるから楽しい＞
トレーニングは、裏切らない。
努力した分だけ結果として現れます。
なのでやりがいもあり、そこにはまってしまう事が多いですね。
普段持てなかった重さが持てた時の快感など。
＜体に良い事だらけ＞
元々体が弱かった人が、トレーニングをして体調を崩しにくくなったりや、病気にもなりにくくなったり、健康になっていく実感を感じられると思います。
＜自分に自信がつくから楽しい＞
少しでも筋肉がついたり、上がらない重さが上がったり、周りの人から言われだしたりなどで自分に対して自信がつくようになります。
結果として、積極的にコミュニケーションがとれるようになったり、考え方が変わったり、明るくなったり、毎日が楽しく、そして豊かになると思います。
＜周りに良い影響を与えられる＞
トレーニングは、自分自信との戦いですが、自然と周りにも良い影響をしてる事は間違いないです。
日々頑張ってやってる事が、自分自信いい方向にいけば何かしらの良い影響は与えられてるはずです！
「自分が変わって周りの人も良い流れにする」
自分も周りに良い影響を与えられる人間の一人になれるようこれからも頑張ってきます。
＜人との繋がりが増える＞
トレーニングを始めてから、色んな方との出逢いがあります！！
トレーニングしてる人はみんな良い人だし打ち解け合うのも早い見たい。
筋トレは、人を繋げる効果もある事は間違いないですね！！
トレーニングは、辛いものではなく楽しむもの。
もちろん体を変えるのは大変だと思います。
まずは、続けるって意味では、何事も楽しくなきゃ続かないので、ライフスタイルの一部として加えて、楽しんでボディメイクやダイエットをしてみてください！
[記事提供：https://www.instagram.com/iso_taku/?hl=ja]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
いそ たく
パーソナルトレーナー
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2016
東京大会 ２位 日本大会 ５位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2017
千葉大会 １位 日本大会 ４位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2018
東京大会 ２位 日本大会 10位
