元360°モンキーズ・杉浦の「イースラー体操」～「元中日・ゴメス式」アジリティトレーニング編～
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【特集シリーズ】元360°モンキーズ・杉浦の「イースラー体操」（https://cocokara-next.com/feature_archive/easler-body-exercise/）
はたして、モノマネをすることで、体が健康になるなんてことがあるのだろうか？
風変わりなテーマに挑戦するのが、プロ野球選手のモノマネで人気のお笑い芸人そうすけ（元360°モンキーズ杉浦双亮）だ。
フジテレビ系「とんねるずのみなさんのおかげでした（みなおか）」の『細かすぎて伝わらないモノマネ』コーナーで披露した日本ハム・イースラーなど、数々の外国人選手ネタをひっさげ、自宅で簡単にできるエクササイズを編み出した。
「楽しくモノマネ＝心が元気」「エクササイズ＝体が元気」になるのだという。
「１、２、３…」のかけ声の代わりに、おなじみ「ヴェー、ヴェー、ヴェー」のダミ声が響く！
「イースラー体操」の第９回は「元中日ゴメス式・アジリティトレーニング」です！
※すべての方に効果があるとは限りません。
※痛みが伴う方は決してマネをせず、鑑賞用としてお楽しみください。
元360°モンキーズ・杉浦の「イースラー体操」～「元中日・ゴメス式」アジリティトレーニング編～
右中間に打ってしまい慌てるゴメスのモノマネで、アジリティ（瞬発系）が鍛えられます。
細かいステップで、敏しょう性を高めましょう。
◎良いゴメス→意識するヴェー（部位）は、つま先。足の接地時間を短くすると、より効果的です。
×悪いゴメス→ゆっくりやると、ただのジョギングになります。
【モノマネワンポイント】
『慌てたときの「歩幅合わせ」をするつもりで、小刻みにステップすること』
モノマネがエクササイズがわりになり、どんどん健康体になっている元360°モンキーズ杉浦こと、そうすけでした。
第10回は「元日本ハム・イースラー式」腹筋ストレッチ編です。
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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません
[文/構成:ココカラネクスト編集部]
