アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジン
アスリートと一流仕事人に学ぶ
ココロとカラダを整えるマガジン
TPI認定者、ゴルフフィットネストレーナーの資格を保有し、アスリートのコンディショニングやトレーニングもサポートしているスポーツトレーナーに、ゴルフのスコアアップにも繋がるトレーニングを伺いました。ちょっとした時間にできる簡単トレーニングです。ぜひ、実践してみてください。
・合わせて読みたい→
ゴルフトレーニング① 目指せ、スコアアップ！スイングスピードを上げるために（https://cocokara-next.com/fitness/golf-training-01/）
ゴルフ上達の秘訣。そのひとつは、構えのポジションからスイングまでの動きで「正しい姿勢」を維持し続けることです。
姿勢を維持するために必要な「骨盤」の正しい動きを身に付けるトレーニングをご紹介します。
□Step.1
脚は肩幅に開き、つま先をハの字（外側に30度ほど）に。
腕は胸の前でクロスする。
□Step.2
膝を曲げて、ゴルフの構えのポジションを取る。
堀口恭司×Reebok オリジナルTシャツ “ツワモノ”
堀口恭司×ReebokのオリジナルTシャツ！ 通気性と速乾性に優れたReebok製のTシャツを身につれば、汗を気にすることなく熱くなれる！
商品を見る CoCoKARAnext
球界最高のモチベーター 松田宣浩
食べ過ぎた日のリセットにも！カシコク使いたい低糖質商品４選
地球上で最強のアスリート 井上尚弥
『生きる格闘文化財』 総合格闘技 堀口恭司 特集
仕事中にリフレッシュ！ストレス対策におすすめの間食5つ
W杯イヤー！ラグビー・松島幸太朗の「青写真」
あなたの太ももは細い？太い？太ももストレッチでモデルのような脚を手に入れよう
筋トレ男子はモテる！？女性が筋トレをしている男性のことを魅力的に感じる理由とは
ノムさんが選ぶ「平成ベストナイン」 とは？
「イップス」になりやすい人とは？イチローも経験、克服に掛かった時間は？
