20代でも健康診断は必要？若いうちに受けるべき理由とおすすめの受診タイミング
20代の健康診断はどれくらいの頻度で受ける？
基本的には「年1回」の受診をおすすめしています。
会社で健康診断がある場合は必ず受けましょう。
一方で、会社の健診がない方や受けそびれている方は、医療機関での健康診断を検討する必要があります。
症状がないからこそ受ける意味がある
「体調が悪くなってから受診すればいい」と考える方も少なくありません。
しかし、健康診断は“症状が出る前に異常を見つけるため”のものです。
実際、生活習慣病の多くはかなり進行するまで症状が出ません。
そのため、気づいたときには治療が必要な状態になっていることもあります。
20代のうちに一度でも健康状態を確認しておくことで、将来のリスクを大きく減らすことができます。
まとめ｜20代の今が健康管理のスタート
健康診断は、将来の健康への“投資”です。
20代のうちに一度受診しておくことで、自分の体の状態を把握し、必要に応じた対策をとることができます。
若いうちからの小さな積み重ねが、将来の大きな差につながります。
ぜひこの機会に、健康診断を受けることを検討してみてください。
[文：池尻大橋せらクリニック院長 世良 泰]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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池尻大橋せらクリニック院長・世良 泰（せら やすし）
慶應義塾大学医学部卒。初期研修後、市中病院にて内科、整形外科の診療や地域の運動療法指導などを行う。スポーツ医学の臨床、教育、研究を行いながら、プロスポーツや高校大学、社会人スポーツチームのチームドクターおよび競技団体の医事委員として活動。運動やスポーツ医学を通じて、老若男女多くの人々が健康で豊かな生活が送れるように、診療だけでなくスポーツ医学に関するコンサルティングや施設の医療体制整備など幅広く活動している。
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