若い女性も多く悩まされる肩こり。女性の肩こりが起きやすい原因・対処法は？
姿勢の悪さからくる肩こりの解消
姿勢が悪いと、首を支える筋肉が疲労しやすいので肩が凝りやすくなります。体幹を鍛えて常に良い姿勢を保ち、ゆっくりと深い腹式呼吸をするように意識していると、免疫力があがり外邪が入りにくくなります。
[文：フェムゾーンラボ]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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関口 由紀
神奈川県横浜市出身の医師。日本泌尿器科学会専門医・指導医、日本東洋医学会専門医・指導医、日本透析療法学会専門医、博士、経営学修士。女性医療クリニック・LUNAグループの理事長、横浜市立大学大学院医学部泌尿器病態学客員教授を務める。
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