20歳のころから体重どれくらい変わった？ 10キロ増は、生活習慣病のリスク
そのため自分の適性体重を把握し、運動や食生活を意識的に改善することがとても大切なことだといえます。
定期的な生活習慣病の検査では、コレステロールや中性脂肪の数値も管理できるため、数値を正常値内に保つことによって、動脈硬化や糖尿病の病気を防ぐ期待ができます。
自分の平常値を知っていますか？
検査で知った自分の数値、基準値と比較するだけで終わってませんか？
大切なのは自分の平常値を知る事です。
基準値内でも大幅な変動があれば病気のリスクがあることも。
銀座血液検査ラボでは自分の数値をグラフ化してみることもできるので、過去の数値との比較もしやすく、自分の平常値を簡単に知ることができます。
自分の平常値を知り、日々の健康管理を始めてみませんか？
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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