葛(くず)の驚くべき効果効能とおいしいレシピ

タグ: , , 2021/3/13

葛粉を使った簡単レシピ

家庭でも簡単にできる葛粉を使ったレシピをご紹介します。

・豆乳葛湯
<材料>
葛粉 大さじ1
豆乳 150cc

<作り方>
耐熱のカップに豆乳と葛粉を入れ、よく混ぜる
カップにラップをかけ、電子レンジで1分30秒から3分ほど加熱する
電子レンジからカップを取り出し、よく混ぜてとろみが出たら完成

・葛かゆ
<材料>
葛粉 適量
水 適量
レトルトの白かゆ 1袋

<作り方>
葛粉1:水5の割合で葛を溶いておく
白かゆの袋を開け、器に移して温める
温めた白かゆに1を混ぜ、とろみが出たら完成

【参考】
葛(くず)−成分情報|わかさの秘密
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/arrowroot/
(参照 2020-11-02)
葛(クズ)の効能とは?風邪の症状を和らげる発汗作用、血行促進|養命酒製造株式会社
https://www.yomeishu.co.jp/health/3912/
(参照 2020-11-02)
くず料理レシピ くずキッチン|廣久葛本舗
http://www.kyusuke.co.jp/cookin/index.html
(参照 2020-11-02)





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