アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
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ふくらはぎに突然起きる、痙攣や激痛を伴う「こむら返り」。 運動中や運動後のほか、夜中から明け方にかけて起こりやすいので、回数が多い場合は寝不足になるなど、日常生活に支障をきたす場合もあるといわれます。 また、くり返し起 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 体を動かすのに、ちょうどよい季節になりました。 生活習慣病の予防には、運動が効果的です。 運動を継続的に行うことで、様々な効果 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 血管について普段あまり気にしない方が多いかもしれませんが、血管は体を健康に保つためにとても重要です。 健康はもちろん、見た目年 […]
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 今回は月経前に起こる症状について (PMS) についてお話ししていきたいと思います! 月経前のイライラ、 […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 更年期とは、閉経を挟んだ前後の約10年間を指します。日本人女性の平均閉経年齢は約50歳ですので、45~55歳頃というこ […]
[文:食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」(https://sharedine.me/)] そろそろ赤ちゃんが欲しいな…と妊娠を意識し始めた方はもちろん、既に妊活に取り組んでいるけど思うような成果が出ない… […]
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 皆さんは幸せホルモンって聞いたことありますか? よく「セロトニン」という名前は聞いたことがあるかと思いま […]
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 今日は未病(みびょう)についてお話します。 病気は、ある日突然発症するわけではありません。 土にまいた種 […]
「ダイエットをしても体重が減らない」「便秘が続いている」そんな方は、もしかするとむくみ腸かもしれません。 便秘とも深い関連性があるむくみ腸ですが、いったいどんな状態を指すのでしょうか。今回は、むくみ腸がからだに与える影響 […]
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 女性の皆さまがよく悩まれる【セルライト】について書こうと思います。 【セルライト】ってよく聞くけど実際何 […]
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 今回は江戸時代にご飯とだし汁と合わせて暑気払いとして食べられていた胡椒についてお伝えします。 胡椒は世界 […]
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 今日はダイエットについてのお話しです。 「痩せたい」は多くの女性の尽きない悩みですが、無理なダイエットで […]
「日中でも眠くてあくびが止まらない」 「気だるさがあって仕事に集中できない」 「春眠暁を覚えず」といった言葉もありますが、春になるとこのような眠気やだるさの症状に悩まされる方が多くなります。 本記事では、春に起こりやすい […]
[文:女性医療クリニックLUNA(http://www.luna-clinic.jp/)] 女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」 […]
山田邦子が自身のYouTubeチャンネル「クニチャンネル」で、実際にやっている小顔・美肌マッサージについて語った。動画内では、芸歴40年間という期間で出会った芸能人やメイクさんなどにおすすめされた美顔グッズを、実際に使 […]
「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-(http://miraku.tokyo/pc/」 血流を良くするためには「血液サラサラ」じゃ足らない! 「血液 […]
引き締まったヒップ、美しい姿勢やくびれを手に入れたい!こんな想いをお持ちの皆さんに、おすすめのトレーニングをご紹介します。姿勢が良くなれば腰や背中の辛さの改善、代謝があがれば冷え性の改善にもつながるはずです。ぜひ、日常 […]
[文:蓬松(ほうしょう)鍼灸治療院 http://houshou-hari.com/] 東洋医学で考える睡眠とは 東洋医学では体は「陰」と「陽」でバランスを取っていると考えます。「陰」は非活動的なものを代表し、「陽」は活 […]
「いつも便秘気味でからだが重い」 「手軽で健康的なダイエット法が知りたい」 そんな方におすすめしたいのが「おなかねじり腸活」です。便秘解消やダイエットなど、たくさんの健康効果が期待できると話題の「腸活」には、食事法や運動 […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!