アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
「ダイエットをしているのになかなか痩せない」「セルライトが気になる」本記事はそんな人におすすめです。 ダイエットといえば、運動や食事制限のイメージが強いですが、凝り固まった脂肪をほぐすのも大切です。今回は部位別の揉みほ […]
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 今回は、むくみに効く食べ物をご紹介します。 ★カリウム カリウムには、体内の塩分を排出させ、むくみ対策に […]
お酒を飲み過ぎた翌日や寝不足のときに、朝起きたら顔がパンパンにむくんでいた。このような経験は誰でも一度や二度はあるでしょう。そんな顔ではとても外出する気になれないもの。 そこで今回は、むくんだ顔を素早くスッキリ整え […]
「いつの間にかおなか周りにお肉がついた」「下腹だけがなかなか痩せない」実はそのぽっこりおなか、姿勢が大きく関係しているかもしれません。腹筋運動や食事管理などのダイエットをしているはずなのに、見た目が変わらないなんて人は […]
「ふと気づくと肌のシミやシワが増えている」 「若いときよりも疲れやすくなった」 「実年齢よりも高めに見られることが多い」 そんな悩みを抱えていませんか? 人は必ず老いるものですが、老化が早くなる原因は必ずしも個人差だけで […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] むくみ、しびれ、ガサガサ・・・足に異変や悩みを感じていませんか? 私たちの身体を支えている大切な足。 「身体の衰えは足から始ま […]
飲み会の翌日に顔がむくんでしまう方、多いのではないでしょうか?そのような一時的なむくみは時間が経てば治りますが、できることなら一刻も早く正常の状態に戻したいですよね!そこで今回はお酒を飲んだ翌日のむくみ撃退法をご紹介し […]
日常生活で何かと悩みが多いむくみについての第2弾 今回は、デスクワークや立ち仕事などの同一姿勢が長い方、日ごろから運動習慣がなく運動不足になり筋ポンプの作用がうまく機能しない方、冷えや血行不良で、身近に起こりやすいむくみ […]
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 梅雨の時期で最近雨の日が多いですね。 最近多い声が身体のむくみです! 特に足がむくむという方が多くいらっ […]
「ふくらはぎがパンパンにむくんでいる」 「むくみのせいで脚が重いし、靴下や靴を履くのが大変」 このようなお悩みをお持ちではないでしょうか。ふくらはぎのむくみは、女性にとっても男性にとっても困る、からだの不調のひとつです。 […]
薄着になる季節はとくに気になる二の腕のたるみ。ノースリーブの服をおしゃれに着こなしたくても、二の腕のせいで老けたシルエットになってしまったり、実体重以上に太って見えたりしてしまうことも。そこで、今回は二の腕のたるみを解 […]
長時間同じ姿勢が続いたり、不規則な生活が続いたりすると気になる脚のむくみ。そろそろ梅雨入りのニュースが届き始めたこの時期にはとくに起こりやすいといわれています。 そこで今回は、簡単にできるむくみ解消ストレッチをご紹介し […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 妊娠中、多くの方が悩まされるむくみ。とくに妊娠後期から臨月に近づくにつれ強くなり、辛さを感じる方も多いのではないでしょ […]
「加齢とともに二の腕のたるみが気になってきた」「ダイエットをしても二の腕だけ痩せない」 動くたびにお肉がゆれる、いわゆる「振袖」二の腕にお悩みの方は多いのではないでしょうか。二の腕のたるみや脂肪の蓄積は、リンパの滞りが原 […]
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 先日、患者さまで「なんか疲れた顔してるよ?」と周りに言われることがお悩みという方がいました。 そこで今回 […]
「ミネラルウォーター」飲みすぎ用心! ミネラルウォーターをよく飲みますか? 実は、飲み方によってはマイナス面もあるんです…。 ミネラルウォーターを一気にガブ飲みすると内臓に負担がかかるうえ、内臓を冷やしすぎると、冷 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ふだん、足や顔などに「むくみ」を感じたことのある方も少なくないのではないでしょうか。 実は、頭(頭皮)もむくんでしまうのをご存 […]
「足がいつも冷えていて痛い」 「足やふくらはぎがむくんでいるせいで、靴下や靴が履きにくい」 このような症状に悩まされてはいませんか? 冷えとむくみは、血流の停滞から起こるとされ、深刻なからだのトラブルですよね。 そこで、 […]
からだに衣服の跡がついてしまったり、太って見えてしまったり、むくみに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 じつは梅雨は1年のなかでもむくみやすい季節なんです。 本格的に梅雨がはじまる前に、今回は正しいむくみ対策をご […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!