アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 秋になるにつれだるくなったり、憂うつになったり熟睡できなかったり…そんなあなたは「秋うつ」かもしれません。 「秋うつ」のメカニ […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 天高く馬肥ゆる秋 3大栄養素である糖質(炭水化物),アミノ酸(たんぱく質),脂質(動物性と植物性脂質)の他に、ビタミンとミネラルを加えて5大 […]
[文:あんしん漢方] 「痩せたいのにモチベーションが上がらず継続できない」 「いろいろ試しても三日坊主で終わってしまい、なかなか痩せられない」 このような経験はありませんか? そんな方におすすめなのが、頑張らなくても効率 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] すっかり過ごしやすい気温になり、秋の陽気を感じるようになりました。 秋は、おいしい食べ物がたくさん! 秋は古くから収穫の季節と […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] この時期、食欲が落ちた、胃もたれが増えたと感じる方が多いのではないでしょうか。 おいしいと感じながら食べるには、胃が元気である […]
秋は食べ物がおいしくなる季節。ついつい食べすぎて「カロリーオーバー」なんて経験ありませんか?でも食欲をコントロールする方法を身につければ大丈夫です。ちょっとした工夫で旺盛な食欲をセーブすることができるので、食べすぎや間 […]
日本には、春夏秋冬という四季があります。景色や気温の変化、ファッションやレジャーなど その季節ごとに色んな楽しみ方ができるのは嬉しいですよね。 その中でも、夏の暑さが和らぎ冬の一歩手前の この時期。秋は、過ごしやすさと […]
スポーツの秋、読書の秋、そしてそして! 「食欲の秋」 秋から冬にかけて美味しい旬の物が沢山出てきますね。ピックアップして簡単レシピとともにお伝えします。 「ほうれん草の海苔巻き」 ほうれん草 1把 海苔 大きいもの2枚 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 乾燥肌とは、肌の水分・皮脂が不足して潤いがなくなっている状態で、ドライスキンとも呼ばれます。 入浴後や洗顔後に肌がつっぱる、全 […]
秋の風が心地よく、過ごしやすい日が続いています。読書、スポーツ、お料理、お食事…ついついなにかに没頭してしまいますよね。 「食欲の秋」と言われるこの季節の食材は夏の疲れを落ち着かせる食材が多く出回ります。 また、寒い冬 […]
秋と言えば食欲の秋。 おいしいのは、かぼちゃ、銀杏、栗、秋刀魚、秋ナスなどですが、これらのものは秋に食べると良いものなんです。 秋はこれから冬に向けて体の中に力を蓄える準備をする季節です。東洋医学的にはやや体を引きしめ […]
最近朝晩がすっかり涼しくなり、お食事が楽しい食欲の秋になりましたね。 ですが、今日は食に関係するお話の中でも少し怖い内容になります…。 秋の食中毒についてです! 夏に多いと思われがちな食中毒。ですが、実際に […]
暑い夏が終わり、秋向けの肌対策にシフトしていく頃ですね。この時期になると、夏の間、肌に受けたダメージがじわじわと出ていませんか?秋特有の肌荒れの原因と食事でできる肌の改善法(美肌対策)をご紹介します。 秋に起こる肌荒れ […]
秋は一般的に抜け毛の季節と言われ、とくに夏の終わりから秋にかけてが最も多くなります。抜け毛の原因は「秋」ではなく、今まで過ごした「夏」にあります。 秋に抜け毛が多い理由 ・汗によって頭皮に皮質が増え、毛穴に汚れがたまる […]
美容や健康に対する意識の高い人たちの間で注目をあびている、スーパーフード。 スーパーフードとは、栄養バランスに優れている、もしくは、ある栄養や健康成分が突出して多く含まれている食品を指します。とはいえ、決して珍しい食品 […]
秋を爽やかに迎えるためにも、夏の疲れは早めに回復していききましょう! あなたの夏疲れはどのタイプ? ~症状別・長夏の養生~ 夏の疲れの原因は、発汗による気(エネルギー)の流失・暑さによる睡眠不足・冷え体質や冷房による陽 […]
[記事提供:メンズネイル専門店・オトコネイル(https://otokonail.com/)] 少し肌寒くなってくるこの季節、人肌恋しくなりますね。 秋は恋がスタートする確率No.1な時期です。 この時期に女性に意外と […]
[記事提供:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 気温も一段と低くなり秋を感じる季節になってきました。 暑さもひと段落しましたが、UVケアも一息ついてしまってはいませんか […]
今日は秋には欠かすことのできない秋の肌ケア法についてお話ししたいと思います。 秋は爽やかな風が心地いい季節ですが、空気の乾燥から皮膚のトラブルに悩まされることも多いもの…。 秋の皮膚トラブルの大半は、東洋医 […]
通気性と速乾性に優れたReebok製のTシャツを身につれば、汗を気にすることなく熱くなれる!堀口恭司選手が実際にTシャツを着用しています。