腰痛改善に関する記事

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　こんにちは！トータルゴルフフィットネスの杵渕です。 今回は「知ら […]

　数多くのアスリートへの帯同実績を持ち、現在は、フリーランスのトレーナーとして活動する西川塁さんに、短時間でも身体の変化を感じていただけるトレーニングを教えていただきました。 今回は、腰痛改善や体幹強化にもおすすめのエク […]

　外出自粛で運動不足、マッサージや整体にもなかなか行けない。さらに、慣れない在宅ワークで首や肩がパンパン・・・という方も多いのでは？ 今回は、仕事の合間やテレビを見ながらでもできる、腰痛改善に効果的なストレッチをご紹介し […]

　数多くのアスリートへの帯同実績を持ち、現在は、フリーランスのトレーナーとして活動する西川塁さんに、短時間でも身体の変化を感じていただけるトレーニングを教えていただきました。今回は、座っている時間が長い方におすすめ、腰痛 […]

　数多くのアスリートへの帯同実績を持ち、現在は、フリーランスのトレーナーとして活動する西川塁さんに、短時間でも身体の変化を感じていただけるトレーニングを教えていただきました。今回は、動きは地味ですが、腰痛予防や改善に効果 […]

　数多くのアスリートへの帯同実績を持ち、現在は、フリーランスのトレーナーとして活動する西川塁さんに、短時間でも身体の変化を感じていただけるトレーニングを教えていただきました。 今回は、腰痛予防や改善、さらにお腹のシェイプ […]