アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
「免疫力を高めて病気を防ぎましょう」 「免疫力を高める食材〇〇を積極的に摂りましょう」 免疫や免疫力という言葉を、頻繁に耳にするようになりました。しかし、「免疫とは?」と聞かれたら…説明できない方も多いのではないでしょう […]
「突然ズキンズキンと頭が痛くなり、動けない日もある」 「子どもを産んでから、頭痛が起こりやすくなった」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 「片頭痛」は、思春期頃から発症することが多く、成人の8%が罹患するといわ […]
いよいよ夏本番。汗と共に流れ出るビタミンやミネラルといった栄養素が足りなくなってしまうため、元気に過ごすためには夏こそ食事に気を配ることが必要という。そこで今回は夏向きの食材について予防医学マイスターであり、予防医学士 […]
夏場はついつい、簡単な食事で済ませがち。ただ簡易な食事が夏の不調を招くとなれば、注意が必要かもしれません。今回は予防医学マイスターであり、予防医学士の坂田武士氏から夏場の食事の注意点についてお話を聞きました。 【関連記 […]
夏場は水分補給をしっかり行わないと熱中症などにも注意が必要です。また簡単な食事で済ませがちとあって、今回は身近なコンビニを活用しての栄養補給の方法を予防医学マイスターであり、予防医学士の坂田武士氏から教えてもらいました […]
食事をする時、何から食べますか?健康やダイエットのために、サラダから食べるという方も多いと思います。 そんな「サラダファースト」に警笛を鳴らすのは、予防医学マイスター、予防医学士の坂田武士氏。いったい、どういうことなの […]
キンキンに冷えたビールに焼肉は夏の醍醐味ともいえるが、食べ方によっては病気を引き起こしかねないとあって、注意が必要だという。今回は予防医学マイスターで予防医学士の坂田武士氏に「正しい焼肉の食べ方」を教えてもらおう。 【 […]
「24時間働き続ける肝臓。ただでさえ休めないのに、現代人は暴飲暴食で解毒が必要なものを口にして、さらに酷使しているんです。肝臓は、沈黙の臓器と言われ、病気の発見が難しいことも知られています。例えば、お酒。お酒にはリラッ […]
一時的な痛みや辛さは、慣れてしてしまうとその原因から目を背けがちです。でも、ほったらかしにしておくと、さまざまな不調を引き起こしたり、病気の原因になったりすることも。 例えば、ふくらはぎなど筋肉が痙攣する「こむら返り」 […]
体重や体調が気になる時、何となく敬遠しがちな居酒屋。アルコールだけでなく、ついつい揚げ物の食べ過ぎや、栄養の偏りも気になりますよね。でも、いくつかのポイントを押さえてメニューを選び、食べる順番を意識すれば、ダイエットや […]
春は早く来てほしい。でも、花粉の飛散が気になるという方も多いのではないでしょうか。 いつの間にか国民病と言われるほどになった花粉症は、目のかゆみ、鼻水、肌荒れ、咳など、さまざまな症状が出るとされています。鼻がむずむずし […]
食欲の秋に伴い、秋には「秋の味覚」が勢揃いです。 今回はそんな秋の味覚の中から、きのこについて、予防医学マイスターであり、予防医学士の坂田武士先生に、お話を聞いてみました。 【関連記事】「秋バテ」ってご存知ですか?「予 […]
食欲の秋の季節がやってきましたね。その言葉通り、秋には美味しい味覚が勢揃いしています。 今回は、そんな秋の味覚の中から、柿について、予防医学マイスターであり、予防医学士の坂田武士先生に、お話を聞いてみました。 【関連記 […]
秋といえば、「食欲の秋」といわれるように、様々な「秋の味覚」が揃っています。 今回は、そんな秋の味覚から、「鮭」について予防医学マイスターであり、予防医学士の坂田武士先生に、お話を聞きました。 【関連記事】「納豆」の驚 […]
秋といえば様々ありますが、中でも「秋の味覚」を楽しみにしている方も多いのでは無いでしょうか? 今回はそんな秋の味覚の中から、栗について、予防医学マイスターであり、予防医学士の坂田武士先生に、お話を聞いてみました。 【関 […]
暑い夏もあっという間に過ぎ、季節は秋へとやって来ました。 秋と言えば、「食欲の秋」という言葉が象徴的ですよね。その言葉通り、秋には美味しい食材がたくさん旬を迎えます。 今回は、予防医学マイスターであり、予防医学士の坂田 […]
暑い夏も終わり、いよいよ秋に突入しましたね。 秋といえば、食欲の秋。その名の通り、美味しい食材が沢山旬を迎えます。 今回は、その中から、秋の味覚の代表格・かぼちゃについて、予防医学マイスターであり、予防医学士の坂田武士 […]
朝晩を中心に、少しずつ冷え込んで来ましたね。夏も終わり、季節は確実に秋に近づいています。 また、秋といえば、美味しい味覚がたくさんありますよね。 今回はその中から、ギンナンをピックアップしてお伝えします。 【関連記事】 […]
いよいよ、「食欲の秋」の季節がやってきましたね。 秋には、「秋の味覚」の言葉通り、美味しい食材がたくさん旬を迎えます。 今回は、その中から、誰もが大好き、じゃがいも&さつまいもについて、予防医学マイスターであり、予防医 […]
浅倉カンナの左拳を本人から腕型を採取し、トロフィーとして完全再現させていただきました。 血管やしわの細部までに忠実に再現した、大変貴重なトロフィーとなります。