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チャクラとは? イシュタヨガの視点では、体の不調は、 1) 外的な身体の要因(日常の姿勢や動きの癖) 2) 内的なエネルギーの要因 両方が原因と考えます。 エネルギーの中心となっているのが、7つのチャクラです。チャ […]
チャクラとは? ヨガの視点では、体の不調は、ストレスや普段の姿勢などの外的要因と、エネルギーの均衡が崩れる内的要因から起きると考えます。 そのエネルギーの中心が、7つのチャクラです。チャクラを直訳すると 「車輪」、ま […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!