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[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 最近、ちょっとしたことでイライラしたり、不安な気持ちになることはありませんか? メンタルの不調は、栄養素の欠乏によって引き起こ […]
トリプトファンは「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンを作る材料となり、心の安定と深い関わりのある栄養素です。また、うつ病予防・安眠効果・アンチエイジング効果など(※1)うれしい働きがあるといわれています。そんなトリプ […]
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