アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
メディテーションには、一般的には、坐って、心を落ち着ける行為のようなイメージがあることでしょう。確かにそれが主流であることは、間違いありません。しかし、メディテーションの技法や本質はもっとダイナミックなものです。 メデ […]
前回の記事では、メディテーションが非常にダイナミックな「脳のトレーニング」であることをご紹介しました。アスリートや経営者を中心に注目を集めているメディテーションですが、ぜひ多くの方にメディテーションを取り入れていただき […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!