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信州大学の能勢博教授らが、中高年者の健康増進の目的で開発した歩行法「インターバル速歩」。 多忙で運動の時間がとれなかったり、運動が続かなかったりする人でも続けやすいという声が多く聞かれる、この新しい運動法について解説し […]
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