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現代人にストレスはつきもので、心と体を知らぬ間にむしばんでいく怖いものですが、リフレッシュするための時間がなかなか取れないという方も多いでしょう。 そんな方におすすめしたいのが、香りでストレスを発散させる方法です。スト […]
ペパーミントやレモングラスなど、ストレス軽減や癒し効果のため、日常生活にアロマを取り入れる人は増えました。 アロマオイルは西洋で発展した文化ですが、日本でも古くから香りを楽しむ文化があるのです。 ■仏教伝来とともに始ま […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!