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[文:スポーツメンタルコーチ鈴木颯人のメンタルコラム(https://re-departure.com/index.aspx)] 皆さんは、「運動後に清々しい気持ちになった」「エクササイズ後にメンタルの落ち込みやイライ […]
皆さんはBDNFをご存知でしょうか? Brain-derived neurotrophic factorの略であり、日本語では脳由来神経栄養因子と表記されます。神経細胞の維持に必須のタンパク質ですが、運動によって増加 […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!