「社内恋愛」が破局した後・・・どう振る舞う？
そして、仕事以外の時間は次のように考えてみてはいかがでしょうか。
恋人、友人、家族など、誰であっても一緒に過ごす時、離れる時があります。「一緒に過ごした時期は二人が同じステージにいたけれど、今はどちらかが成長して別のステージに移ったから別れたのかもしれないな」、「お互い自分の問題を解決するために出会って、それを解決したから別れたのかもしれない」、「今は離れてしまったけど、かつては素晴らしい時間を共有してくれたんだ」など。
はじめのうちは別れた悲しみや相手への嫌悪感しか出てこなくても、日々このように自分に語りかけることで、感謝や思いやり、慈しみなど相手に対する別の感情が出てくるかもしれませんよ。
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
[文/構成:ココカラネクスト編集部 平尾類]
深瀬 砂織(ふかせ・さおり)
東京都出身。臨床心理士でシニア産業カウンセラー、２級キャリア・コンサルティング技能士、キャリアコンサルタントの資格を持つ。企業の研修講師、職場環境の改善提案、経営者、人事労務担当者へのアドバイス、大学、自治体での講演など全国各地で精力的に活動している。
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