なかなか眠れない!そんなときの熟眠のツボ

タグ: , 2020/8/21

 体中に点在するツボは361か所と言われます。手や足に多く存在すると言われているツボの中には、なかなか眠れないときによいとされているツボもあることをご存知でしょうか。

今回は、安眠、熟眠のために良いと言われるツボについていくつかご紹介しましょう。

ツボって、そもそも何?


ツボの歴史はなんと約3000年もあると言われています。

しかし、西洋医学のように科学的に解明されているわけではありません。確かに効くようなのに実態が分からないことで、研究者たちを悩ませています。

また、名古屋市立大学医学部が発表した研究結果によると「経穴(ツボ)の構造として、『知覚神経』や、『自律神経の支配を受ける血管、毛細血管、脂腺、汗腺、立毛筋』などがあげられる」としています。要するに経穴(ツボ)とは、ある一つの「穴」ではなく、血管やリンパ管、神経線維などが集まった場所であり、そこを押したり鍼などの刺激が加わることで様々な作用を果たしている、ということです。まだまだツボに関しては研究段階。新しい発表が待たれます。





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