身体作りは一時的ではない
露出も減ってきて身体隠れるしダイエットはいいやーなんて思ってる方多いですよね？
そもそも、今年の夏こそは引き締めたい！
ダイエットしようと言ってて、結局やらず、また来年こそは、がんばろ～って…
いつやるんでしょう？やると決めたらその時行動しなきゃやらないです人間は！
後回しにしてちゃいつたってもやらないですよ。
トレーニングや食事は、自分との闘いです。
逃げようと思えばいつでも逃げれますから。
だから、トレーナーという存在(監視役)がいます！
日々の食べてる食事が自分の体です！
食事が変われば体も変わります！
そこをまず理解しましょう。
理解した上でダイエットを考えてください。
そうしたら、短期間で痩せようなんて考え持たないと思います！
露出が少なくなるからいいやではなく、だからこそ常日頃意識しながら、頑張ってください。
調整方法を知るか知らないかでは、全然違いますよ。
食欲の秋。
僕は、来年に向けて前進あるのみ。
ただ、、、全然大きくならない。
もっと食べなきゃ！！
[記事提供：https://www.instagram.com/iso_taku/?hl=ja]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
いそ たく
パーソナルトレーナー
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2016
東京大会 ２位 日本大会 ５位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2017
千葉大会 １位 日本大会 ４位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2018
東京大会 ２位 日本大会 10位
