身体作りは一時的ではない

タグ: , 2018/11/13

 露出も減ってきて身体隠れるしダイエットはいいやーなんて思ってる方多いですよね?

そもそも、今年の夏こそは引き締めたい!
ダイエットしようと言ってて、結局やらず、また来年こそは、がんばろ~って…
いつやるんでしょう?やると決めたらその時行動しなきゃやらないです人間は!

・合わせて読みたい→
【特集】好きなモノを好きなだけ食べる!飲む! でも体型・コンディションを維持するLife Style(https://cocokara-next.com/feature_archive/feature_vol2/)


 後回しにしてちゃいつたってもやらないですよ。

トレーニングや食事は、自分との闘いです。
逃げようと思えばいつでも逃げれますから。
だから、トレーナーという存在(監視役)がいます!

日々の食べてる食事が自分の体です!
食事が変われば体も変わります!
そこをまず理解しましょう。
理解した上でダイエットを考えてください。
そうしたら、短期間で痩せようなんて考え持たないと思います!

露出が少なくなるからいいやではなく、だからこそ常日頃意識しながら、頑張ってください。
調整方法を知るか知らないかでは、全然違いますよ。

食欲の秋。

僕は、来年に向けて前進あるのみ。
ただ、、、全然大きくならない。
もっと食べなきゃ!!

[記事提供:https://www.instagram.com/iso_taku/?hl=ja]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

いそ たく

パーソナルトレーナー
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2016
東京大会 2位 日本大会 5位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2017
千葉大会 1位 日本大会 4位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2018
東京大会 2位 日本大会 10位

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