繊細な人、大雑把な人。腰痛になりやすいのはどちら？
するとさらにそれがストレスとなり、痛みが良くなるどころか負の連鎖に陥っていきます。ストレスを感じやすい繊細な人ほど、腰痛になりやすいということです。
逆に大雑把な人は、大抵のことは気にせず、気持ちの切り替えも早いのでストレスを感じにくいといえます。そういう意味でも腰痛にはなりにくいわけです。
細かいことは気にしない！という精神も実は重要なポイントになります。
性格というか性分ですから、難しいといえば難しいですが、自分で繊細だと感じることがあるなら、少し大雑把になってみましょう。
力を抜くことも大切です。自律神経というのは、かなり多くの病に関わっているのは間違いないところですから、脱力していきまょう！
そして、良き歳を重ねていきましょう！
[文：DIETA(麻布十番・さいたま新都心・目黒・立川) パーソナルトレーニング]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
【関連記事】腎臓内科医が教える「コレステロール値の注目ポイント」。大切なのは善玉と悪玉の比率
1 2
