ブラックアウトはダメ！健康的に酒を酌み交わすためには
[文：健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします]
ブラックアウトはダメ！
一時的記憶喪失である「ブラックアウト」。深酒によって経験したことのある人もいらっしゃると思います。正直言って私も若気の至りでよくやっちゃったものです。
ブラックアウトは北海道胆振東部地震の大規模停電や失神・気絶など、供給が途絶えたり維持できないという事象。只事ではない切実さが伝わってきます。
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海馬（海馬と呼ばれる脳の部位）は生命と直結するような重要な記憶が蓄積され、大脳皮質は学習したことなどを覚える部位（※１）。脳が委縮することは加齢現象のひとつですし、認知症患者にも見られる所見です。だから海馬や大脳皮質など脳を痛め付けたり、萎縮させる大酒は避けなければならないのです。
お酒を飲むこと自体は、時として円滑な社会生活には必要だと思う。アルコールの力を少し借りて、人と人の気持ちの隔たりを振り払ってくれる。そんな場面では特有の空気が漂います。下戸でもお酒の席に居合せると、それまで知らなかったことやひらめきが生まれたりします。
酒の席は人のコミュニケーションの場としてあっていい。だから私はこじんまりとした酒宴が好きです。（大きいのは周囲に対していらない気を使ってしまうから苦手）
せっかく饒舌になり、時にはバリアを外して本音を吐き合える貴重な機会です。
リアルな面談がもたらす効果は、リモートと比べて相互を理解し許容するレベルが広くて深いと思う。生で見るまなざしも言葉では伝わらない説得力を持っています。目を見ればその人が思っていることが分かる。「目は正直」って言いますよね。透明なアクリル板やシート越しに対面する時でさえ、ある種の心理的抵抗を感じてしまいます。誰もがそんなものを取り払って欲しいと思っているはずです。
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