「楽しく歩く機会を創出する」新しい運動習慣を発信するプロジェクトが始動
前園真聖さんインタビュー
――イベントに参加して朝から歩いた感想は？
「普段から走ったりはしていますが、今日は走るの嫌だなって日は歩いたりもしています。今日は2000歩も歩いて汗もかきました。これから寒い時期になって、これは家でもオフィスでもできるいい運動だなと、楽しく学ばせていただきました」
――普段、歩くことを意識していますか？
「元々現役の頃から意識していましたが、今は意識しないとなかなか歩かないので、意識して歩くようにしています。散歩が好きなのでペットと散歩に行きます」
――普段、心がけている運動は？
「普段から運動は心掛けていて、走ったりもしています。走ったりしないときは、10㎞歩くなどもしています。ただ歩くだけじゃなくて、散策しながら、お店とかを見つけたり、楽しく歩いています」
――足踏みウォーキングとサッカーの共通点は何かありますか？
「フォームや姿勢が大切です。スポーツに共通することですが、けがの防止にもなるので」
11月9日(月)～12月6日(日) のプロジェクト期間中は、「FUN+WALK アプリ」をダウンロードして2000歩あるくとプレゼントが抽選でもらえるキャンペーンなどを実施。
この機会に楽しく歩く、新しい運動習慣を始めてみてはいかがでしょうか。
■FUN+WALK MORNING
https://www.tfm.co.jp/one/funwalk_morning/
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません
[文/構成:ココカラネクスト編集部]
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