【ゴルフ】18ホールまで集中力が続かない！集中力を保つプレーの考え方について
今回は、「18ホールまで集中力が続かない！集中力を保つ考え方」をテーマに書いていきます。
知っての通り、人間の集中力には限界があります。
18ホールずっと集中力を切らさずにプレーするのは難しい。
という事で、18ホールを如何に効率良くプレーできるか説明したいと思います。
18ホール集中する事は難しい【15.45.90の法則】
まず実際問題として、18ホール全て集中力全開でプレーするのは不可能です。それはどんなアマチュアだろうが、メジャー覇者だろうがです。
18ホールのプレー時間は大体4時間（ハーフ2時間）です。昼食を挟むとは言え、2時間ぶっ続けで集中は無理に近い。
集中時間に関して、【15.45.90】の法則というものがあります。人間の本当に集中した状態は15分が限度。
「超集中状態」じゃない「普通の集中時間」で言えば時間は伸び、子供で45分。
大人でも90分が限界と言われています。
だから学校での子供の授業は45分なんだな～と納得しました。
大人で90分。これを聞くとハーフなら120分だから頑張れば行けるのでは？と思いますが、個人的に90分は全然無理だと思います。
限りある集中タイム。これをどう効率良く使用するかが鍵になってくると思います。
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